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樂觀開朗有益于健康長(zhǎng)壽

  “賽欲”的含義,有廣狹之分。廣義“寡欲”,指節(jié)制一切盧名物欲,涉及衣食住行各個(gè)方面。狹義的“寡欲”,專指節(jié)制性欲。就是要求人們淡泊寧諍,一切欲念皆應(yīng)適度,不可不用,也不可妄用,無(wú)妄動(dòng)無(wú)名之念。只有這樣才能使神守心中,而心神寧?kù)o!短侠暇B(yǎng)生訣養(yǎng)生真訣》指出:要“除六客”,曰:“一者薄名利,二者禁聲色,三者廉貨財(cái),四者損滋味,五者除佞妄,六者去妒忌”。槪括了排除私心雜念的內(nèi)容和方法。

  中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)認(rèn)為,只有減弱自我意識(shí)、減少私心,減輕思想負(fù)擔(dān),才有利于思想淸靜。只有達(dá)到無(wú)欲無(wú)求、無(wú)我忘我、安然內(nèi)觀的狀態(tài),人的生命活動(dòng)才最自然、敁健康。所以必須要學(xué)會(huì)放棄,順芄自然,“不以物喜,不以己悲”。在生活中,提倡知足常樂,心胸開闊,襟懷坦從,保持達(dá)觀的處世態(tài)度,減輕不必要的負(fù)擔(dān),避免無(wú)原則的糾紛。寡思慮以養(yǎng)心神,精神淸靜安寧、樂觀開朗,才能有益于健康與長(zhǎng)壽。




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